گردنبند اسکلتی

چهارشنبه 20 اسفند 1399
11:44
آکادمی فیتنس

با معنای کله (با اهمیت ترین عضو - مقدس ترین عضو بدن ) در ارتباط است.مردم برخی قبیله های کنگو ، کامرون و گابن جمجمه ( گردنبند اسکلتی ) مهمترین اجدادشان را می پرستند و باور دارند به اینکه نیروی حیاتی شخص در جمجمه جای دارد. در نزد مایا ها، نشانه قدرت فرمان روایان و دستگیری و قربانی کردن زندانی ها بوده است . قطعات سنگی خوفناک به شکل جمجه آیین ها و محوطه های آیین توپ را آرایش می داده اند. زیور آلات به شکل اسکلت توسط هندو ها و پیروان بودایی در تبت به خدا ها و الهه ها پوشانده می شوند. به عنوان مثال چاموندا کالی نیروی نابودگر خود را نمایش می دهد. در غرب از قرون وسطی جمجه به عنوان خاطره گنگ و یاد آور گذر شتابان زمان در مقابر و نقاشی های طبیعت بی جان و گاهی در دست قدیس های در حال سخنرانی ، دیده شده است. جمجمه و صلیب استخوان امروزه وحشت مرگ را تداعی می کند.
● مفاهیم در ارتباط با سمبل اسکلت
جمجه در ارتباط با گذرایی زندگی ، پوچ بودن موضوعات کلامی ، مرگ ، یادبود ، ماه ، مجنون ها ، خورشید در حال مرگ و زمان قرار دارد . در کیمیاگری: با کلاغ و سنگ قبر ارتباط دارد و نشانه تاریکی و در پایه نخست “در جهان مردن” است. و شمایل “یاما خدای مرگ و “تارا در نیروی تاریک خود است. مسیحیان : پوچ بودن موضوعات کلامی ، تفکر عمیق مرگ و در کل تارک دنیایی استو به باوری مکان دفن آدم زیر صلیب مسیح است. یونانی - رومی ها : خصوصیت “کرونو” و “ساترن” به عنوان زمان . هندو ها: جمجمه آغشته به خون نشانگر نو شدن زندگی است. همچنین یک خصوصیت کالی-دورگا است. جمجه همچنین در “یاما” خدایان مرگ یا به شکل نابود گر “کالی - شیوا” ظاهر می شود. .مایا : جمجه با اسکلت سمبل خدای مرگ و “:جهان زیرین است.
“هیچ چیز احساس بر انگیزی درهیچ چیز وجود ندارد”توسط “رومور ویسچر” در کتاب نشانه ها در سال ۱۶۱۴ بیان شده است.امروزه اسکلت از نظر مفهوم پوچی یا دست کم زیبا یی شناسانه باز سازی شده است البته با کنار گذاشتن پوچ گرایی ای که می تواند به طور کلی مجزا از معنا باشد..
● نشاته غم انگیز چیرگی قطعی مرگ بر زندگی
عموما اسکلت سمبل مرگ است ، ( بیان رمانتیک امید به جاودان بودن - به عنوان باور به این که بخش روحانی یک شخص نمی می رد)
● پوک ها
هملت- جایی که شاه زاده جمجمه یوریک را در دست دارد ،و یک خدمتکار به بی هودگی و طبیعت نا پایدار موضوعات جهان افسوس می خورد - خصوصیت های شکلی محکم ای از فلسفه ای است که عموما در دوره ای بروز می کند ، و یک نشانه سازی که برای بیان آن ها توسعه یافته است. یک مثال طبیعت بی جان جمجمه های قرون وسطی هستند که یاد آور گذار کیفی به رضایت زمینی است که توسط یک اسکلت سمبل یافته اند. تمهیدات تصویری در بر دارنده پوچی جهان عقلانی (نقشه و کتاب ها) ، و الات موسیقی و وسایل دود کردن هستند.
گزین گویه ای از “اکلسیاستس اول” : پوچی تهی ها تماما پوچ است” : نا پایداری وجود آدمی گاهی با سمبل های دیگری چون شمع و ساعت شنی نیز آورده شده است.
● گذار وجود فانی
جمجمه فنا پذیری انسان و محدوده دانش بشر را نمایان می سازد . یک استعاره برای درک ای از خدا. دید گاه انسان و دانش به طور الزام آوری با زمان و مکان محدود شده اند ، هنگامی که خدا می تواند ببیند و تمام چیز ها را در همه زمان ها بداند . در نقاشی ” هانس هولباین ” با عنوان “سفرا” اسکلت تغیر شکل یافته می تواند با تمایز میان خرد سرگردان و نگاه عقلانی به عنوان مکان های متفاوت دانش بشری مربوط باشد. ترکیب ایستا ، متوازن ، و آرام با یک شکل خاکستری که به صورت چند وجهی از کف بلند شده است ، خدشه دار می شود. هنگامی که از زاویه درست دیده شود ،شکل یک اسکلت دیده می شود و بازگو کننده علاقه هولباین به سمبل ها و نقاط دید متفاوت است. این نقاشی مورد علاقه هولنباین بوده زیرا این یکی را با نام کامل خودش امضا کرده است.
● طلسم محافظت جادوگرانه
اسکلت در پاره ای فرهنگ ها توارد های ی با آموزه های مذهبی دارد - در میان مردم هند و نواحی اطراف ، گردن آویز های اسکلت به نوعی شمایل نگاری تذکری ( مبنی بر این که تو باید بمیری ) بر خدایان مرد و زن که قابل اشاره ترین آنها “شیوا” در حالت روحانی و “کالی” در شکل انتقام جوی خویش .هستند ، آویزان شده اند گردن بند های اسکلت همچنین برای جنبه های کین جویانه از خداهای با هم پیوند خورده تبتی و نپالی مانند “کوروکولا”پوشیده می شوند و گردن بند ها و تسبیح ها ای که از استخوان انسان یا حیوانات به شکل جمجمه تراشیده شده اند در میان مریدانشان بسیار محبوب هستند.
● چرخه مرگ و رستاخیز
جمجمه و و اسخوان های ضربدری در القا سمبل تولد دوباره در آیین های پرستش نیز استفاده شده است. . همچنین ممکن است نماد “سفیر مرگ” در درخت زندگانی آیین یهودی کابالیستیک باشد. اسکلت در اینجا وحشت را القا نمی کند برعکس وعده زندگانی جدید می دهد.
● خوش شانسی
ارتباط مداوم بین مذهب و محافظه و اقبال. در آمریکا ی پیش کلمبیاییی جمجمه به جای گاه والایی در شمایل نگاری های آزتک ها و قبایل مربوط به مکزیک دست یافته بود. اسلاف آنها هم بومی ها و هم مردم مخلوط شده با اروپایی ها میراث بومیان آمریکا را تا بزرگ داشت جمجمه و اسکلت در خلال جشن های ملی “روز مرگ” ادامه دادند ، در این هنگام اسکلت درست شده با شکر خورده می شود و و هدیه ها بر گور های بستگان و دوستان قرار میگیرند.
مردم مکزیک به مرگ دیدگاهی به عنوان بیشتر یک بدشانسی که با آن در مقابله هستند داشتند. همچنین آنها آزادی نهایی را در آن ارج می نهادند که یکی از مجبوب ترین گونه های آرایه های قدیمی مکزیک و مکزیکو ی مدرن است. اسکلت هنوز در طراحی های عامه پسند و اسباب بازی ها و اب نبات ها استفاده می شود.
● مسیحیت
اسکلت به عنوان نشانه به طور متناوب در مسیحیت نمود دارد . به نقل از گولگتا جایی که مسیح مصلوب شد مکان دفن اسکلت آدم درست زیر صلیب بوده و خون مسیح بر آن چکیده است شاید برای شستن گناه نخستین (اشاره ای به حوا وجود ندارد - دینداری رسمی همواره در این امر مبهم نشان داده است که آیا مرگ مسیح واقعا گناه نخستین را شسته است یا نه! ). مفهوم مسیح در حال مرگ بر صلیب ممکن است با استخوان های ( گردنبند اسکلتی ) ضربدری بیان شده باشد . اسکلت ها با تعدادی از قدیسین توبه کار دوره شده اند از جمله قدیس فرانسیس اسیسی ، قدیس ژروم و مریم مجدلیه .اسکلت در پای صلیب دیده می شود..
● بر گرداندن بد اقبالی
قمار باز های حرفه ای نیزبر خاصیت گرداندن بد اقبالی اسکلت را برای منظور های شمایل نگاری اقتباس کرده اند.در این زمینه اسکلت ، همراه با تاس ، هفت ها و گربه های سیاه، شانس را در بی چاره گی نمایان می کنند.
● علامت خطر
شناخته شده ترین سمبل برای خطر اسکلت و استخوانهای ضربدری می باشد و برای مواد سمی به خصوص بروی بسته های حاوی ماده های شوینده به نمایش در می آیند. تصویر جمجمه در زمینه پارچه سیاه پرچم راهزنان را شکل داد واغلب با عنوان “جولی راجر” شناخته شده است. که مطمنا رعب آور ترین سمبل راهزنان کارائیبی ، که به کشتی ها حمله و آنها را غارت میکردند ، بوده است. . پرچم دزد دریایی به مرگ در کمین کسانی که با دزدهای دریایی مواجه می شدند اشاره می کند.
● ماسونری
جمجمه و استخوان یا عصای کاشته بر زمین ( سمبل سلطه ) و یک اسکلت بروی آن نشانه های مهم ماسونری هستند که از ساختار سلطه گرانه آن و القائ بی ثباتی دنیای مادی نشانه دارد. رئیس جمهور های آمریکا “بیل کلینتون” و “جرج دبلیو بوش” هردو عضو جامعه “جمجمه و استخوان” هستند.
● سنبل تنفر
کله مرده سمبل ” اس اس توتنکاف ورباند” ( یکی از سه شاخه اصلی اس اس به همراه “الگمین اس اس″ و “وافن اس اس″ بوده است و هدف آنها نیز محافظت از کمپ های مهم بوده است . بیشتر افراد اصلی سازمان بعد ها انتقال داده شدند به هسته انشعاب وافن اس اس “انشعاب کله مرده” .این سمبل غالبا در تتو ها دیده شده است.
چرا نوجوانها به این اثر گذاری نماد های اسکلت پیچ می کنند ؟
یکی از بزرگترین در گیری ها که در بلوغ رخ می دهد “آیا ما جدی گرفته شده ایم ؟ ” است. مطابق اسطوره شناسی زیر فرهنگ اسکلت سمبل اعتراض است. اعتراض به مرگ در درجه اول با محبوبیت تصویر اسکلت که در اوایل دهه ۸۰ شروع کرد به گسترش یافتن در بین نو جوان ها ، در فرهنگ والدین یک سمبل کابوس جوانی ، خشونت نو جوانانه ، مواد مخدر ، بی قیدی های سکسی و رفتار های دیگر شد. که به عنوان اعتراض شخصی بیان می شدند.
● تجارت هوی متال ( گردنبند اسکلتی )
فراوانی اعتراض شخصی و شاید سودا زدگی و البته مالیخو لیای بسیار در میانه راه جامعه مصرفی بر قرار بود که هوی متال زنجیر ها را پاره کرد. سبک خالکوبی اسکلت هوی متال که ما آنها را در نافرمانی ها و نزاع های کلاسی یا به بیانی ” پانک ، بیاد می آوریم. در حقیقت هوی متال در دوران اوج خودش بسیار محبوب بود و قادر بود تا نمایشگر بزرگ، “مرگ” را دوباره مطرح کند.
با سبقت گرفتن با گیتار های پر صدا ، آرایش های تاتر گونه ، روایت پیرامون بلوغ ، فانتزی های سکسی مردانه ، - هوی متال امپراطوری تجاری ای را بر نشان ها ، تی شرت ها ، پرچم ها ، و ویدئو ها ایجاد کرد که از آن جمله پیرایه ها ی پر طرفدار هر گروه با مضمون اسکلت بود. کله های متال توانستند اسکلت را به صورت “حقوق خصوصی و تجارت پر در آمد” در بیاورند.
● تفریح ترسناک
اسکلت در هالوین مورد مهم به کار رفته در خانه های شکار شده است و نیز قالب طراحی مورد علاقه برای طراحی ماسک ها ، لباس ها ، فانوس ها ، شیرینی ها و دکوراسیون های هالوین است … و بی گمان ترسناک!
● ترس
ویژگی ترس از چیز ها ای که خارج از کنترل ما هستند به طور مثال جنون جنگ سرد یا بیشتر در دوره اخیر خاموشی های هزاره و جنگ های بیولوژیک- تمامی عناصر مجزا ی فرهنگی ، بیم ها و سوء تفاهم ها ، به تصویر گری اسکلت وابسته هستند.
● نژاد پرستی
روبرت ماپلتورپ صورت خودش را با نشان اسکلت ای بروی عصای پیاده روی همراه کرده است - به مثابه خط پایان ای برای ماجرا ها یش. بدون آسیب رساندن به به جزئیات ، اسکلت رنج را درون صورت او برجسته می کند. هرچند او در آن زمان بیماری مهلک اش را می دانسته - ایدز قطعی. که مرگ ناشناخته ای بود و نه بیماری ای که ممکن امروز گفته شود که می شود با آن زندگی کرد. در کار ماپلتورپ اسکلت چیزی بیشتر از سمبل مرگ است و سمبل ای است برای تمامی دوران همه گیری ایدز و نژاد پرستی که در دهه هشتاد اتفاق افتاد.


منبع: ویستا


[ بازدید : 144 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

انگشتر طرح اسکلتی

دوشنبه 18 اسفند 1399
12:13
آکادمی فیتنس

اگر کنجکاوانه به اطراف خود نگاهی بیاندازیم، از نگین انگشتر، ‌گردنبند، تصاویر روی دست‌بندها، پیراهن، شلوار، کفش،‌ ادکلن و ساعت گرفته تا برخی ساختمان‌های سر به فلک کشیده و بعضی از میادین شهر به نمادهایی برخورد می‌کنیم که رنگ و بوی فرقه‌های انحرافی و شیطانی را با خود به همراه دارد.

بسیاری از جوانان بدون آن ‌که بدانند در پس این نمادهای وسوسه‌برانگیز چه محتوا و مضامینی نهفته است، برای خرید آنها اقدام می‌کنند. البته برخی نیز که پیرو فرقه‌های ضاله هستند، تعمدا و از روی آگاهی اقدام به تهیه این اقلام می‌کنند.

حال با وجود گسترش نمادهای معنویت‏های جدید بر آن شدیم که نمادهای مهم و رایج شیطان‌پرستان را به بحث بگذاریم، از این رو با حجت‌الاسلام والمسلمین «حمزه شریفی دوست» مدیر گروه‏های پژوهشی مرکز مطالعات بهداشت معنوی گفت‌وگویی ترتیب دادیم که مشروح آن در پی می‌آید:
*شیطان‌پرستان امروزه از نمادهای عاریه‌ای استفاده می‌کنند

شریفی‌دوست با بیان اینکه نباید کاری کرد که نمادها موضوع بحث به صورت تفسیری باشد و لازم است ابتدا زاویه دیدمان را در مورد نمادها تصحیح کنیم تا رویکردمان در این گفتگو معلوم باشد، اظهار داشت: درباره نمادهای شیطانی سه نکته اساسی باید مورد توجه قرار گیرد و غفلت از این سه امر، ممکن است به شناخت و تحلیل ناصواب فرقه شیطان‌پرستی منجر شود یا باعث ترویج ناخواسته آیین شیطانی شود: اول اینکه؛ جریان شیطانی بسیاری از نمادهایی را که در دیگر آیین‌ها و مسلک‌ها ریشه دارد، امروزه به سود خویش و در خدمت خود به کار گرفته است.

وی افزود: بسیاری از نمادهایی که امروزه به نام شیطان‌پرستی مشهور شده، متعلق به جریان شیطانی نیست و آن‌ها این نمادها را تصاحب کرده‌اند، هدف از این تردستی، اثبات ریشه‌دار بودن آیین‌ شیطان پرستی و تثبیت آن و اعتماد‌ بخشی به یاران شیطان است، پاره‌ای از این نمادها در تمدن‌های باستانی مصر و یونان ریشه دارد و بعضی دیگر متعلق به شرق است.

* شیطان‌پرستی؛ فرزند نامشروع عرفان یهود و فراماسونری

مدیر گروه‏های پژوهشی مرکز مطالعات بهداشت معنوی با اشاره به نمونه‌ای از تردستی شیطان‌پرستان در استفاده از نمادها، ابراز داشت: چنانکه «آنتوان لاوی» در کتاب خویش «کالی» و «شیوا» را که در میان هندوها و یوگی‌ها جایگاه خاصی دارند و از خدایان هندو به ‌حساب می‏آیند، همان شیطان معرفی می‌کند! بعضی از نمادهای «ماسون‌ها» یا «کابالا» نیز اکنون در خدمت این آیین قرار گرفته است، هر چند جریان شیطانی محصول عرفان یهود و فراماسونری و نتیجه نامشروع این دو جریان است، جریان شیطانی، امروزه خود را آیینی برخوردار از سنت‌های منحصر به‌ فرد، نمادهای ویژه، مبانی مجزا و در یک کلمه، یک «جریان مستقل تاریخی» معرفی می‌کند.
* نمادها نه ریشه واحد و نه معنای واحد دارند

وی در خصوص دومین ویژگی نمادها، ادامه داد: نمادها لزوما معنای واحد ندارند، علت این است که فرهنگ‌های مختلف از همدیگر تأثیر پذیرفته‌اند و اقوام و ملت‌ها، در تعامل با دیگر فرهنگ‌ها، دست به اقتباس زده و به سود خود، تغییراتی در محصولات دیگران ـ البته به نسبت آرمان‌ها و ارزش‌های بومی خود ـ داده‌اند و به مرور، این فرآورده جدید، نماد ارزش‌ها و باورهای ایشان شده است؛ بنابراین نمادها نه ریشه واحد و نه معنای واحد دارند.

نویسنده کتاب «نیم‌نگاهی به کتاب خود خدایی شیطان‌گرایان» با اشاره به نکته سوم درباره نمادها، بیان داشت: نکته سوم این‌ که چون نماد ابزاری قوی و نافذ است و چون برخورداری از نمادهای گویا و متنوع، قدرتی بی‌بدیل محسوب می‌شود، نسبت دادن نمادهای دیگر آیین‌ها به شیطان‌پرستی، تلاش غیرمستقیم برای تبلیغ این مرام انحرافی و کمک ناخواسته به آن است؛ بنابراین منظور ما از نماد در این گفت‌وگو، نمادهایی است که امروزه شیطان‌گرایان به سود خود استخدام کرده‌اند.

* توجه به نماد شیطانی در واقع توجه به عقبه سیاسی و مبانی استکباری آن است

وی افزود: آن‌ چه نباید از آن غفلت شود، این است که نمادهایی که امروزه در خدمت این جریان ضددینی و ضدتوحیدی ایفای نقش می‌کند؛ باید برای انتساب این جریان به عقبه سیاسی خود و فهم ریشه‌ها و مبانی استکباری آن مورد توجه قرار گیرد؛ نه استقلال دادن به این جریان و در نتیجه تبلیغ و تثبیت آن.

* «بافومت» و ردپای آن در کابالا

عضو هیئت مؤسس مؤسسه بهداشت معنوی با اشاره به برخی از نمادهای استفاده شده شیطان‌پرستان خاطرنشان کرد: «بافومت» (Baphomet) یکی از نمادهایی است که شیطان‌گرایان برای معرفی خود استخدام کرده‌اند، این نماد که در عرفان کابالا نیز جایگاهی دارد، بز یا قوچی به نام بافومت (Baphomet) است که هم با جانور شاخ‌دار «یوحنا» در کتاب «مکاشفات یوحنا» همانندی دارد.

وی با تاکید بر اینکه تأویل تک‌گزینه‌ای از این نماد چندان واقع‌بینانه نیست، ادامه داد: تفسیرهای دیگری هم برای این نماد گفته‏اند که پرداختن بیشتر به آن لطفی ندارد.

* ستاره پنج‌پر نمادی که در مکتب «لاوی» استفاده می‌شود

شریفی‌دوست نماد سر بز در میان ستاره پنج پَر وارونه (inverted pentagram)، ستاره پنج پَر (pentagram) را نماد ونوس الهه زیبایی و عشق شهوانی زنانه دانست که سر یک بز (بافومت) نیز در آن قرار گرفته است و به خبرنگار فارس گفت: این نماد ترکیب ستاره پنج‌پَر وارونه با سر بافومت، نماد روشن و گویایی برای تعالیم مکتب شیطان‌گرایی «کرولی» و «لاوی» است؛ چرا که شیطان را سمبل انسان محوری و اصالت هوس‌ها و لذت‌طلبی بشر می‌دانند، از همین روی، این نشانه به ‌نحو گسترده‌ای در شاخه «سیتنیسم» کاربرد دارد؛ از آن جمله می‌توان به نصب نماد مذکور روی لباس افرادی که به عضویت رسمی کلیسای شیطان در می‌آیند و رنگ به‌ کار رفته در آن نشانه درجه عضویت فرد است و همین‏ طور نصب این نشان در بالای محراب هنگام اجرای آیین‌های شیطان‌گرایی اشاره کرد.

منبع: فرارو

[ بازدید : 123 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

چرا باید پوشاک ورزشی مناسب بپوشیم

پنجشنبه 25 دی 1399
13:13
آکادمی فیتنس

چرا باید پوشاک ورزشی مناسب بپوشیم

پوشیدن پوشاک ورزشی مناسب یکی از نکات اصلی و مهم در ورزش کردن است، که عمدتاً مورد غفلت قرار می گیرد. به عبارت دیگر، بسیاری از افراد گمان می کنند که پوشیدن پوشاک ورزشی تأثیر چندانی در میزان عملکرد و کالری سوزی نداشته؛ لذا بی توجه به نوع فعالیت ورزشی که انجام میدهند، هر لباس راحتی که دم دستشان باشد را برای پوشیدن انتخاب می کنند. درحالیکه پوشیدن پوشاک ورزشی مناسب از جمله کارهایی است که شما را به هدفتان در ورزش نزدیکتر کرده و حس شادابی را به شما هدیه می کند. می پرسید چگونه؟ تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا به رموز پوشیدن پوشاک ورزشی مناسب آگاه شوید.

پوشاک ورزشی مناسب چه جنسی دارد ؟

مهمترین مسأله ای که در انتخاب لباس ورزشی مناسب مورد توجه قرار می گیرد، جنس لباس است. به عبارت دیگر، جنس پوشاک ورزشی باید به گونه ای باشد که متناسب با دمای محیط بوده و موجب گرما یا سرمای بیشتر بدن ورزشکار نشود. از سوی دیگر، به دلیل افزایش تعرق و گردش جریان خون هنگام ورزش کردن، نباید باعث کلافگی یا گرمازدگی او شود. می توان گفت الیاف طبیعی همچون الیاف نخی بهترین گزینه برای تهیه پوشاک ورزشی مناسب هستند. چراکه بیشترین تطابق را با دمای محیط داشته و ضمن عدم تداخل در سیستم تعریق بدن، احتمال بروز سکته قلبی هنگام ورزش کردن را کاهش می دهد. از سوی دیگر، عرق ورزشکار را جذب کرده و رطوبت را به راحتی عبور می دهد. نکته دیگر اینکه به میزان انعطاف پذیری لباس نیز توجه کافی داشته باشید. چراکه برخی از لباس ها مانع حرکت راحت بدن می شود.

پوشاک ورزشی دخترانه - ماراتن

بهترین مدل پوشاک ورزشی چیست ؟

در یک دسته بندی کلی، می توان لباس ورزشی را در دو گروه ” تی شرت و شلوارک ” و ” گرمکن آستین بلند و شلوار ” طبقه بندی کرد. اگرچه ذکر این نکته نیز ضروری است که بر حسب نوع فعالیت ورزشی، انتخاب پوشاک ورزشی مناسب متغیر می باشد؛ با این وجود، می توان گفت که تی شرت و شلوارک گزینه مناسبی برای ورزشکارانی است که در فضاهای سربسته ورزش می کنند. به عبارت دیگر، عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و در امان بودن از آسیب های احتمالی محیط باز، یکی از دلایلی است که ورزشکاران را به سمت انواع تی شرت و شلوارک می کشاند. از سوی دیگر، به دلیل تعریق بیشتر در فضاهای سربسته، هرچه لباس کمتری به تن داشته باشید، راحت تر فعالیت می کنید. در مقابل، گرمکن آستین بلند و شلوار، پوشاک ورزشی مناسب برای فضاهای باز مانند پارک است.

پوشاک ورزشی چسبان بهتر است یا گشاد

موضوع دیگری که در انتخاب لباس ورزشی مناسب ذهن ورزشکاران را به خود مشغول می کند، گشادی یا تنگی پوشاک ورزشی است. قبل از اینکه به ذکر مزایا و معایب لباس تنگ و گشاد بپردازیم؛ توجه شما را به این نکته جلب می کنیم؛ که پوشاک ورزشی مناسب، لباسی است که شما در آن احساس راحتی داشته باشید. بنابراین، می توان گفت برحسب نوع فعالیت ورزشی که انجام می دهید، انتخاب شما متغیر می باشد. به عنوان مثال، اگر رشته ورزشی شما تنیس است، بهتر است از لباس های خیلی تنگ و چسبان استفاده نکنید. البته این بدان معنا نیست که گشادی لباستان به حدی باشد که مانع از انجام حرکات صحیح دست و پای شما شود. اما چنانچه، ورزش بدنسازی انجام می دهید، لباس های چسبان موجب عملکرد بهتر شما می شوند.

شرایط شستشوی پوشاک ورزشی

نکته دیگر در خصوص پوشاک ورزشی به شرایط نگهدای و شستشو مربوط می شود. در این خصوص بهتر است قبل از هر اقدامی دستورالعمل درج شده بر روی برچسب لباس را نگاهی بیندازید. اگرچه می توانید با رعایت یک سری نکات عمومی، بر طول عمر پوشاک ورزشی خود بیفزایید. به عنوان مثال، برای شستشوی لباس از شوینده های قوی و نرم کننده استفاده نکنید. چراکه علیرغم تمیزی بیشتر لباس، موجب از بین رفتن الیاف لباس می شوند. بهترین کار این است که پس از انجام فعالیت ورزشی، آن را بشویید و از گذاشتن لباس پر از عرق در ساک خودداری کنید. همچنین، به دلیل استفاده از الیاف طبیعی در تهیه لباس های ورزشی، از آب سرد برای شستشوی آنها استفاده کنید.

چرا باید کفش ورزشی مناسب پوشید

پوشیدن کفش مناسب از دیگر مواردی است که برای ورزش کردن ملزم به رعایت آن هستید. به عبارت دیگر، چه ورزش حرفه ای مثل بدنسازی انجام دهید؛ و چه پیاده روی روزانه انجام می دهید؛ پوشیدن کفش ورزشی مناسب امری اجتناب ناپذیر است. چراکه برخی از آسیب های احتمالی هنگام ورزش کردن به وضعیت نامناسب پا مرتبط می شود. بنابراین، بهتر است قبل از انجام هرگونه فعالیت ورزشی، کفش متناسب با نوع و میزان فعالیتتان را تهیه کنید. البته توجه داشته باشید که برای تست اندازه کفش، بعد از ظهرها زمان مناسب تری هستند. چراکه در این زمان، پا به بزرگترین اندازه خود رسیده و لذا انتخاب دقیق تری انجام می دهید. همچنین، بهتر است هنگام خرید کفش ورزشی، جوراب ضخیم به پا داشته باشید؛ در غیر این صورت، احتمال گشادی و یا تنگی کفش وجود دارد.

کلام آخر

ورزش کردن یکی از بهترین فعالیتهایی است که علاوه بر ایجاد حس سرزندگی، موجب تناسب اندام و سلامتی شما نیز می شود. در این میان، پوشیدن پوشاک ورزشی مناسب از جمله اقداماتی است که فعالیت شما را دلچسب تر می کند. به عبارت دیگر، پوشیدن لباس مناسب هنگام ورزش کردن علاوه بر زیباتر نشان دادن اندام شما، موجب عملکرد بهتر بدن نیز می شود. چرا که با کنترل عبور جریان هوا، از تعریق بیش از حد بدن جلوگیری می کند. از سوی دیگر، به دلیل استفاده از الیاف مختلف در تولید پوشاک ورزشی، انعطاف پذیری لباس نیز بالا رفته و لذا مانع انجام حرکات سنگین بدن نمی شود. اسپندکس از جمله این الیاف است که به دلیل انعطاف پذیری بالا گزینه مناسبی برای فعالیتهای کششی از جمله یوگا و پیلاتس می باشد.


[ بازدید : 215 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

بهترین جنس لباس ورزشی چیست؟

دوشنبه 22 دی 1399
12:11
آکادمی فیتنس

بهترین جنس لباس ورزشی چیست؟

بهترین جنس لباس ورزشی چیست؟ لباس ورزشی از مهمترین لباس هایی است که هر ورزشکار حرفه ای یا هر فردی که به ورزش علاقه دارد باید داشته باشد ، لباس ورزشی باید ویژگی هایی داشته باشد که ورزشکار هنگام تمرین ، احساسی راحت و خوب و بهترین عملکرد را داشته باشد ، بنابراین نوع پارچه ، طراحی لباس ، دوخت و … اهمیت پیدا میکند .

ما در این پست درباره ی بهترین پارچه برای لباس ورزشی مردانه و لباس ورزشی زنانه صحبت خواهیم کرد ، و بهترین پارچه ها را معرفی خواهیم کرد؛ اما قبل از اینکه به بیان بهترین پارچه برای لباس ورزشی بپردازیم ، اجازه بدهید تولیدی و عمده فروشی پوشاک ورزشی اندیشه را معرفی کنیم ، شما در این تولیدی میتوانید انواع پوشاک راحتی مردانه ، ست پوشاک ورزشی مردانه ، ست لباس راحتی زنانه ، سویشرت شلوار مردانه ، تیشرت شلوار مردانه ، بلوز شلوار مردانه ، ست تاپ شلوارک زنانه ، تیشرت شلوار زنانه ورزشی و …را با قیمت مناسب و بهترین کیفیت خریداری کنید .

بهترین پارچه های ورزشی

1- لباس ورزشی لاکرا

این الیاف مصنوعی است که همیشه با یک فیبر دیگر در یک پارچه ترکیب می شود. Lycra به دلیل توانایی کشش چهار تا هفت برابر طول اصلی خود مشهور است و هنگام رها شدن باز هم به حالت عادی خود باز خواهد گشت. از دیگر خواص تحسین برانگیز Lycra می توان به مقاومت آن در برابر نور خورشید ، عرق اشاره کرد و بسیار راحت با حداکثر عملکرد است که به راحتی فرم اولیه اش را حفظ میکند ؛ همچنین در برابر آب نمک ، کلر و محو شدن رنگ مقاوم است به همین دلیل این پارچه برای لباس شنا مناسب است.

خرید ست لباس ورزشی زنانه

بهترین پارچه برای لباس ورزشی

2- لباس ورزشی مش

مش پارچه ای است که شامل فضای باز است. مش معمولی حدود 85 درصد پارچه و 15 درصد سوراخ دارد اگرچه پارچه های مش مختلف از نظر وزن و اندازه سوراخ متفاوت خواهند بود. مش در لباس های ورزشی بسیار مفید است زیرا راحتی و کشش خوبی را فراهم می کند و باعث گردش هوا و رسیدن هوا به پوست می شود به این معنی که برای مناطق تهویه یک پوشاک ایده آل است ، به خصوص برای مکان هایی از بدن که خیلی سریع گرم میشوند مانند پشت .

لباس ورزشی زنانه - sports clothes Mesh

بهترین پارچه برای لباس ورزشی

3-لباس ورزشی نئوپرن

Neoprene فوم مانند از مواد شیمیایی پلی کلروپران ساخته شده است.این پارچه ، عایق خوبی است و در برابر آب مقاوم است. دو نوع نئوپرن وجود دارد: سلول باز و سلول بسته. نئوپرن سلول بسته ارزان تر و رایج ترین است. این پارچه از حباب های جدا شده پر از نیتروژن تشکیل شده است و اجازه می دهد مقدار کمی از آب عبور کند . این نوع نئوپرن روکش شده است و برای افرادی مناسب است که به طور مداوم در آب فعال بمانند .

برای شرایط بسیار سرد ، نئوپرن سلول باز گزینه مناسبی است. نئوپرن سلول باز ، نرمتر و انعطاف پذیرتر از سلول بسته است . سلول باز از فضاهای هوایی بهم پیوسته ساخته شده . این ماده می تواند تا 98٪ هوا را حفظ کند و عایق مناسبی است و بسته به ضخامت و نوع آن ، می توان برای غواصی در اعماق دریا و برای ماندن در آب در تمام طول روز استفاده کرد.

Neoprene برای ورزش های آبی استفاده می شود و اکنون برای لباس های ورزشی و لباس شنا از نوع ورزشی گاه به گاه بسیار شیک است.

ست لباس ورزشی زنانه - sports clothes Neoprene

بهترین پارچه برای لباس ورزشی

4- لباس ورزشی ضد آب مردانه و زنانه

پارچه های مقاوم در برابر آب برای ورزش در فضای استفاده می شوند. اگر پارچه ضد آب باشد ، احتمالاً مقاوم در برابر باد نیز خواهد بود. بعضی از پارچه ها ضد آب هستند به این معنی که اجازه ورود فقط مقدار مشخصی از آب را نمی دهند. اگر پارچه ای بتواند در برابر فشار آب حداقل 13000 پاسکال مقاومت کند ، پارچه را می توان به عنوان ضد آب طبقه بندی کرد. روکش PU یکی از روش های ضد آب بودن پارچه است .
یکی از پارچه های مقاوم در برابر آب با وزن سبک تر است. این پارچه 100٪ پلی استر دارای روکش پلی اورتان است و برای لباس های ضد آب مانند کت بارانی و کاپشن ایده آل است.

ست لباس ورزشی ضد آب - sports clothes Waterproof

بهترین پارچه برای لباس ورزشی

5-لباس های ورزشی میکرو فیبر

پارچه های میکرو فیبر اساساً پارچه هایی هستند که از الیاف بسیار ریز ساخته شده اند. اگر الیاف آن دارای چگالی خطی کمتر از 1 دنیر باشد ، پارچه را می توان به عنوان میکرو طبقه بندی کرد. . همچنین یک فیبر میکرو 100 برابر ظریف تر از موی انسان است! پارچه های میکروفیبر معمولاً از پلی استر ، پلی آمید یا پلی پروپیلن ساخته می شوند. آنها از الیاف دست ساز ساخته می شوند زیرا به قدری اندک هستند که الیاف طبیعی نمی توانند این اندازه کوچک باشند. ظرافت فیبر بدین معنی است که الیاف بسیاری بیشتری برای تهیه نخ لازم است. پارچه های میکرو فیبر به دلیل داشتن تمام ویژگی های ایده آل ، از جمله سبک بودن ، دلوکس و دارای تنفس و مقاومت در برابر باران و باد لباس های ورزشی لوکس و مفیدی را ایجاد می کنند.

ست لباس ورزشی میکروفیبر - clothes Micro fibre

بهترین پارچه برای لباس ورزشی

6- لباس ورزشی لایی – پوشالی – Waddings

اینها مواد نبافته و ساخته شده از رشته های پلی استر بوده و قادرند هوا را بین الیاف به دام بیندازند. محفظه ها مقدار هوای بالایی را به دام انداخته و در نتیجه عایق حرارتی فوق العاده ای را از سرما تأمین می کنند. شما می توانید آن را بین پارچه خارجی و پارچه آستر یک پوشاک استفاده کنید.

7- لباس پشم ورزشی

چند نوع پشم گوسفند وجود دارد که در وزن های مختلفی قرار می گیرند و دارای گره های مختلفی هستند ، پارچه های پشم گوسفند در لباس های ورزشی اغلب برای لباس های ورزشی ، کاپشن و سویشرت شلوار مردانه و زنانه استفاده می شود.


منبع: اندیشه


[ بازدید : 135 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

لگ های ورزشی و کاربردهای آن را بشناسیم

چهارشنبه 17 دی 1399
14:22
آکادمی فیتنس

لگ های ورزشی یا لگینگ ورزشی یکی از لباس های مناسب برای ورزشکاران در رشته های دوچرخه سواری، کراس فیت و بدنسازی می باشد.

این لباس ورزشی علاوه بر اینکه از طرف ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد برای برخی از افراد نیز یک شلوار مناسب برای جلوگیری از درد عضلات پا و التهاب عضله به شمار می رود.

این شلوار ورزشی در جنس های متفاوت و مدل های مردانه و زنانه به بازار عرضه شده اند، در هنگام خرید لازم است که به یک سری از موارد توجه داشته باشید تا بتوانید لگ مناسب و مورد نیاز خود را خریداری نمایید.

شلوار محبوب ورزشکاران

شلوار محبوب ورزشکاران

در ظاهر شلواری جذب و تنگ به نظر می رسد اما اگر از مزایای پوشیدن لگ ها در هنگام ورزش مطلع شوید به احتمال زیاد در ست لباس های ورزشی خود از این لگ ها به عنوان شلواری مناسب نام می برید.

لگ ها باید از کشسانی و انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشند تا ورزشکار در انجام حرکات ورزشی با محدودیت مواجه نشود.

البته بسته به سلیقه و فضای ورزشی می توانید از لگی استفاده کنید که قد آن تا مچ را پوشش می دهد و اگر طرفدار پوشیدن شلوارک ورزشی هستید ما به شما پوشیدن نیم لگ را پیشنهاد می کنیم. نیم لگ ها تا زیر زانوی را پوشش می دهند.

ویژگی هایی که یک لگ ورزشی باید از آن برخوردار باشد.

قد بلند یا کوتاه لگ های ورزشی

قد کوتاه یا بلند لگ در زیبایی استایل شما تأثیر دارد. البته سعی کنید در فصول سرد سال از لگ های بلند استفاده کنید تا از پوست خود در برابر هوای سرد محافظت کنید.

به حالت کشی کمر در لگ توجه داشته باشید که پهنای کش باعث اذیت نشود و ایجاد حساسیت نکند، همچنین در صورتی که کمر لگ شل و افتاده باشد مانع از این می شود که روی حرکات ورزشی خود تمرکز کنید.

برتری با لگ هایی است که از الیاف طبیعی ساخته شده اند یا لگ هایی که از الیاف مصنوعی تهیه شده اند؟

این شلوار ورزشی باید تعریق را جذب و بدن ورزشکار را خنک نگه دارد، این ویژگی به الیاف به کار برده شده در جنس پارچه لگ برمی گردد.

برای افرادی که دارای پوست حساسی هستند بهتر است از لگ هایی استفاده شود که در الیاف آنها نخ و اسپندکس به کار رفته است. اسپندکس رطوبت را جذب نمی کند و از انعطاف خوبی برای حرکات کششی برخوردار است.

اگر در رشته های ورزشی همچون پیلاتس،ایروبیک، یوگا و ورزش دو فعالیت می کنید، از لگ های ورزشی با جنس اسپندکس استفاده نمایید

اسپاندکس و فلامنت از جمله پارچه هایی هستند که برای تهیه لگ های ورزشی در صدر جدول قرار دارند. محبوبیت این دو جنس پارچه به کیفیت بالای آنها برمی گردد.

لگ-های-ورزشی-نخی

استفاده از لگ های ورزشی نخی برای افرادی که به جنس پلاستیک و نایلون حساسیت دارند می تواند انتخاب مناسبی باشد. هر چند که لگ های نخی سبک و در عین حال راحت هستند اما با گذشت زمان شکل اولیه خود را از دست می هند، به عبارتی از آن حالت کشی اولیه خود فاصله می گیرند.

همچنین…

لگ هایی که در تهیه آنها از ترکیب الیاف طبیعی و الیاف مصنوعی استفاده شده است از دوام و ماندگاری بهتری برخوردار می باشند.

در خرید لگ های ورزشی باکیفیت مردد نباشید شاید در ظاهر برای خرید آن قیمت بیشتری بپردازید اما می توانید مطمئن باشید که این شلوار ورزشی ماندگاری بیشتری خواهد داشت و ضمنا به حفظ سلامت بدن خود نیز کمک می کنید.

چون استفاده از لباس های ورزشی مناسب می تواند تا حدود زیادی تضمینی برای ثبات سلامتی و اثرگذاری مؤثر ورزش بر جسم و روان ما انسان ها باشد.

متناسب با تغییر فصل ها لگ های ورزشی خود را تعویض نمایید.

لگ های ورزشی متناسب با فصول سرد و فصول گرم طراحی شده اند لذا در هنگام خرید به ضخامت و جنس آن توجه کنید و همچنین توجه داشته باشید که لگ باید متناسب با سایز اندامتان باشد به عبارتی از پوشیدن لگ های تنگ و گشاد صرفنظر کنید.

محافظت پوست از سرما و گرما و حفظ آن از آسیب های احتمالی در هنگام ورزش باعث محبوبیت بیشتر لگ های ورزشی در بین ورزشکاران شده است.

طراحی زیبای لگ ها باعث تنوع در مدل های این شلوار ورزشی شده است. طرح های ساده و فانتزی آن می تواند جوابگوی هر سلیقه ای باشد و هر فرد را از یک استایل ورزشی شیک و مناسب برخوردار سازد.

لگ های ورزشی را با چه لباس هایی می توانیم ست کنیم؟

توجه به رنگ و مدل مورد علاقه شما در خرید لگ در کنار سایر موارد، می تواند تکمیل کننده یک انتخاب مناسب باشد.

ست کردن رنگ کفش و جوراب با لگ ورزشی باعث می شود تا قد شما کشیده تر به نظر برسد. لگ های ورزشی با رنگ تیره می توانند با هر رنگ لباسی ست شوند.

ست کردن لگ های متنوع با لباس و کفش

ست کردن لگ با لباس و کفش

این شلوار چسپان با طرح های متنوع خود گزینه مناسبی برای استایل های کژوال می باشد. این لگ ها را می توان با تونیک و تاب های بلند پوشید و در کنار لگ هایی با طرح جین می توانید لباس های کوتاه بپوشید.

این لگ ها در فصل زمستان با ژاکت یا پلیورهای زیبا ترکیبی بی نظیر به استایل و ظاهر شما می بخشند. سعی کنید برای بالاتنه خود از لباس های بلند استفاده کنید به نحوی که قد لباس شما به زانو برسد. استفاده از یک نیم بوت پاشنه دار در این ترکیب، قد شما را کشیده تر نشان می دهد.

کفش های صندل یا باربی و کفش پاشنه بلند یا کفش های لژدار را می توانید با لگ های چرم یا جگینگ ست کنید.

انواع لگینگ ها

برای اینکه در هنگام خرید بتوانید با خیال راحت به انتخاب لگ و خریداری آن بپردازید بهتر است با چند مدل از لگ ها آشنا شویم.

جگینگ

جگینگ

برای افرادی که از یک استایل اسپورت برخوردارند و همچنین لباس های جین جزء لاینفک و جدانشدنی لباس های مود علاقه و دلخواهشان می باشد، پوشیدن این نوع لگ ورزشی گزینه و انتخاب مناسبی به شمار می رود.این نوع لگ ورزشی از جهاتی مشابه جین می باشد و در فرم دوخت و شکل ظاهری لباس و حتی رنگ به لباس های جین شباهت دارد.

لگینگ ورزشی

لگینگ ورزشی مردانه

اکثر افراد ورزش پیاده روی را روزانه دنبال می کنند و معتقد هستند که برای لذت بردن از ورزش و داشتن روحیه شاد پوشیدن لباس های ورزشی در رنگ های شاد و طرح های ورزشی ضروری می باشد. لگ ورزشی مانع تعریق زیاد بدن شده و بدن را خنک نگه می دارند.

لگینگ چرمی

لگینگ چرمی

پوشیدن این نوع لگ در میان بانوان طرفداران زیادی دارد. چرم های براق به استایل شما زیبایی منحصر به فردی می دهند و شیک پوشی شما را نمایان می سازند.

لگ های طرح دار

لگ های طرح دار

این لگ ها برای آقایان و بانوان می تواند استایل زیبایی را رقم بزند. طرح های متفاوت این لگ ها دست هر فرد را در انتخاب باز نگه داشته است تا با توجه به سبک و استایل خود بتواند از لگ مورد علاقه خود استفاده کند.

طرح های گل دار و طرح پلنگی از جمله مواردی هستند که از سوی بانوان به وفور مورد استفاده قرار می گیرد.

لگ هایی که برای مکان های عمومی و مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرند باید متفاوت از لگ هایی باشند که برای ورزش و باشگاه می پوشید.


منبع: امی استوک


[ بازدید : 178 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

لگ های ورزشی و کاربردهای آن را بشناسیم

چهارشنبه 17 دی 1399
14:21
آکادمی فیتنس

لگ های ورزشی یا لگینگ ورزشی یکی از لباس های مناسب برای ورزشکاران در رشته های دوچرخه سواری، کراس فیت و بدنسازی می باشد.

این لباس ورزشی علاوه بر اینکه از طرف ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد برای برخی از افراد نیز یک شلوار مناسب برای جلوگیری از درد عضلات پا و التهاب عضله به شمار می رود.

این شلوار ورزشی در جنس های متفاوت و مدل های مردانه و زنانه به بازار عرضه شده اند، در هنگام خرید لازم است که به یک سری از موارد توجه داشته باشید تا بتوانید لگ مناسب و مورد نیاز خود را خریداری نمایید.

شلوار محبوب ورزشکاران

شلوار محبوب ورزشکاران

در ظاهر شلواری جذب و تنگ به نظر می رسد اما اگر از مزایای پوشیدن لگ ها در هنگام ورزش مطلع شوید به احتمال زیاد در ست لباس های ورزشی خود از این لگ ها به عنوان شلواری مناسب نام می برید.

لگ ها باید از کشسانی و انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشند تا ورزشکار در انجام حرکات ورزشی با محدودیت مواجه نشود.

البته بسته به سلیقه و فضای ورزشی می توانید از لگی استفاده کنید که قد آن تا مچ را پوشش می دهد و اگر طرفدار پوشیدن شلوارک ورزشی هستید ما به شما پوشیدن نیم لگ را پیشنهاد می کنیم. نیم لگ ها تا زیر زانوی را پوشش می دهند.

ویژگی هایی که یک لگ ورزشی باید از آن برخوردار باشد.

قد بلند یا کوتاه لگ های ورزشی

قد کوتاه یا بلند لگ در زیبایی استایل شما تأثیر دارد. البته سعی کنید در فصول سرد سال از لگ های بلند استفاده کنید تا از پوست خود در برابر هوای سرد محافظت کنید.

به حالت کشی کمر در لگ توجه داشته باشید که پهنای کش باعث اذیت نشود و ایجاد حساسیت نکند، همچنین در صورتی که کمر لگ شل و افتاده باشد مانع از این می شود که روی حرکات ورزشی خود تمرکز کنید.

برتری با لگ هایی است که از الیاف طبیعی ساخته شده اند یا لگ هایی که از الیاف مصنوعی تهیه شده اند؟

این شلوار ورزشی باید تعریق را جذب و بدن ورزشکار را خنک نگه دارد، این ویژگی به الیاف به کار برده شده در جنس پارچه لگ برمی گردد.

برای افرادی که دارای پوست حساسی هستند بهتر است از لگ هایی استفاده شود که در الیاف آنها نخ و اسپندکس به کار رفته است. اسپندکس رطوبت را جذب نمی کند و از انعطاف خوبی برای حرکات کششی برخوردار است.

اگر در رشته های ورزشی همچون پیلاتس،ایروبیک، یوگا و ورزش دو فعالیت می کنید، از لگ های ورزشی با جنس اسپندکس استفاده نمایید

اسپاندکس و فلامنت از جمله پارچه هایی هستند که برای تهیه لگ های ورزشی در صدر جدول قرار دارند. محبوبیت این دو جنس پارچه به کیفیت بالای آنها برمی گردد.

لگ-های-ورزشی-نخی

استفاده از لگ های ورزشی نخی برای افرادی که به جنس پلاستیک و نایلون حساسیت دارند می تواند انتخاب مناسبی باشد. هر چند که لگ های نخی سبک و در عین حال راحت هستند اما با گذشت زمان شکل اولیه خود را از دست می هند، به عبارتی از آن حالت کشی اولیه خود فاصله می گیرند.

همچنین…

لگ هایی که در تهیه آنها از ترکیب الیاف طبیعی و الیاف مصنوعی استفاده شده است از دوام و ماندگاری بهتری برخوردار می باشند.

در خرید لگ های ورزشی باکیفیت مردد نباشید شاید در ظاهر برای خرید آن قیمت بیشتری بپردازید اما می توانید مطمئن باشید که این شلوار ورزشی ماندگاری بیشتری خواهد داشت و ضمنا به حفظ سلامت بدن خود نیز کمک می کنید.

چون استفاده از لباس های ورزشی مناسب می تواند تا حدود زیادی تضمینی برای ثبات سلامتی و اثرگذاری مؤثر ورزش بر جسم و روان ما انسان ها باشد.

متناسب با تغییر فصل ها لگ های ورزشی خود را تعویض نمایید.

لگ های ورزشی متناسب با فصول سرد و فصول گرم طراحی شده اند لذا در هنگام خرید به ضخامت و جنس آن توجه کنید و همچنین توجه داشته باشید که لگ باید متناسب با سایز اندامتان باشد به عبارتی از پوشیدن لگ های تنگ و گشاد صرفنظر کنید.

محافظت پوست از سرما و گرما و حفظ آن از آسیب های احتمالی در هنگام ورزش باعث محبوبیت بیشتر لگ های ورزشی در بین ورزشکاران شده است.

طراحی زیبای لگ ها باعث تنوع در مدل های این شلوار ورزشی شده است. طرح های ساده و فانتزی آن می تواند جوابگوی هر سلیقه ای باشد و هر فرد را از یک استایل ورزشی شیک و مناسب برخوردار سازد.

لگ های ورزشی را با چه لباس هایی می توانیم ست کنیم؟

توجه به رنگ و مدل مورد علاقه شما در خرید لگ در کنار سایر موارد، می تواند تکمیل کننده یک انتخاب مناسب باشد.

ست کردن رنگ کفش و جوراب با لگ ورزشی باعث می شود تا قد شما کشیده تر به نظر برسد. لگ های ورزشی با رنگ تیره می توانند با هر رنگ لباسی ست شوند.

ست کردن لگ های متنوع با لباس و کفش

ست کردن لگ با لباس و کفش

این شلوار چسپان با طرح های متنوع خود گزینه مناسبی برای استایل های کژوال می باشد. این لگ ها را می توان با تونیک و تاب های بلند پوشید و در کنار لگ هایی با طرح جین می توانید لباس های کوتاه بپوشید.

این لگ ها در فصل زمستان با ژاکت یا پلیورهای زیبا ترکیبی بی نظیر به استایل و ظاهر شما می بخشند. سعی کنید برای بالاتنه خود از لباس های بلند استفاده کنید به نحوی که قد لباس شما به زانو برسد. استفاده از یک نیم بوت پاشنه دار در این ترکیب، قد شما را کشیده تر نشان می دهد.

کفش های صندل یا باربی و کفش پاشنه بلند یا کفش های لژدار را می توانید با لگ های چرم یا جگینگ ست کنید.

انواع لگینگ ها

برای اینکه در هنگام خرید بتوانید با خیال راحت به انتخاب لگ و خریداری آن بپردازید بهتر است با چند مدل از لگ ها آشنا شویم.

جگینگ

جگینگ

برای افرادی که از یک استایل اسپورت برخوردارند و همچنین لباس های جین جزء لاینفک و جدانشدنی لباس های مود علاقه و دلخواهشان می باشد، پوشیدن این نوع لگ ورزشی گزینه و انتخاب مناسبی به شمار می رود.این نوع لگ ورزشی از جهاتی مشابه جین می باشد و در فرم دوخت و شکل ظاهری لباس و حتی رنگ به لباس های جین شباهت دارد.

لگینگ ورزشی

لگینگ ورزشی مردانه

اکثر افراد ورزش پیاده روی را روزانه دنبال می کنند و معتقد هستند که برای لذت بردن از ورزش و داشتن روحیه شاد پوشیدن لباس های ورزشی در رنگ های شاد و طرح های ورزشی ضروری می باشد. لگ ورزشی مانع تعریق زیاد بدن شده و بدن را خنک نگه می دارند.

لگینگ چرمی

لگینگ چرمی

پوشیدن این نوع لگ در میان بانوان طرفداران زیادی دارد. چرم های براق به استایل شما زیبایی منحصر به فردی می دهند و شیک پوشی شما را نمایان می سازند.

لگ های طرح دار

لگ های طرح دار

این لگ ها برای آقایان و بانوان می تواند استایل زیبایی را رقم بزند. طرح های متفاوت این لگ ها دست هر فرد را در انتخاب باز نگه داشته است تا با توجه به سبک و استایل خود بتواند از لگ مورد علاقه خود استفاده کند.

طرح های گل دار و طرح پلنگی از جمله مواردی هستند که از سوی بانوان به وفور مورد استفاده قرار می گیرد.

لگ هایی که برای مکان های عمومی و مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرند باید متفاوت از لگ هایی باشند که برای ورزش و باشگاه می پوشید.


منبع: امی استوک


[ بازدید : 185 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

معمولا ما از #لگ ها و ساپورت ها همراه با پیراهن های مجلسی و لباس های بلند استفاده می کنیم . استفاده

چهارشنبه 17 دی 1399
14:17
آکادمی فیتنس

معمولا ما از #لگ ها و ساپورت ها همراه با پیراهن های مجلسی و لباس های بلند استفاده می کنیم . استفاده از آنها می تواند تیپ و استایل ما را جذاب تر و منحصر به فرد کند . در اینجا Amy Lu طراح لباس سلبریتی ها و طراح مد و فشن قوانین پوشیدن لگ و ساپورت ها را آموزش می دهد.

1- ساپورت ها و لگ ها مناسب تابستان هستند ، به این جمله اعتقاد داشته باشید:

ساپورت و لگ ها با پس زدن گرمای دریافتی از خورشید مانع داغ شدن و سوختگی پاها می شوند . خانم Lu می گوید : " هر لباس دارای منافذ تنفسی و سبک ، مناسب فصل تابستان می باشد . ترکیبی از جنس های پنبه و لاکرا بسیار راحت و مناسب ساپورت هستند . "

[مطلب مرتبط: شلوار ساپورت چیست و چه کاربردهایی دارد؟ ]

2- تیپ مناسب خود را بیابید :

معمولا در این فصل ساپورت ها و لگ های سفید و رنگی استفاده ی بیشتری دارند. ساپورت و لگ با سارافون بسیار زیبا هستند . سعی کنید اجزای مورد نیاز برای ست خود را به صورت صحیح انتخاب کنید .

3- پیراهن های متناسب با جنس ساپورت و لگ خود بپوشید :

ساپورت های پنبه ای به لباس های گشادتر و همچنین به مدل های کشباف بیشتر می آیند .

4- به سراغ مدل های طراحی شده و شلوغ تر هم بروید :

ساپورت ها و لگ های سیاه و سفید به همه مدل لباس ها می آید و بهتر است که همه در کمد لباس خود از این دو رنگ داشته باشند . اما مدل هایی که طراحی خاصی دارند ، فقط مختص استایل منحصر به خود می باشند . حتما قبل از خرید آن ها استایل خود را پیش بینی کنید . گاهی اوقات در نگاه اول طراحی ها جالب به نظر می رسد ، اما وقتی آن ها را می پوشید خوشتان نمی آید و برعکس این مطلب هم صادق است . اما اگر استایل منحصر به این لگ ها را بیابید ، خیلی شیک خواهند بود . از ساپورت ها و لگ های طرح جین هم حتما استفاده کنید .

5- لگ چرمی مناسب برای همه ی فصول است :

لگ چرمی برای تمام فصول زیباست ، مخصوصا اگر آن را با یک پیراهن بلند و یک نیم بوت ست کنید .

[مطلب مرتبط: لگینگ چیست؟ لگینگ ها از چه زمانی وارد دنیای مد شدند ]

6- لگ ها ، انتخاب جایگزین شلوارهای یوگا و قابل استفاده در سالن های ورزشی ( لگ ورزشی ) :

اگر می خواهید در سالن ورزشی ، یک لباس راحت بپوشید ، لگ ورزشی پنبه ای را به شما پیشنهاد می دهیم که هم سبک است و هم برخلاف شلوارهای ضخیم ورزشی ، لگ ورزشی شما را خوش اندام تر نشان می دهد و در سالن ورزشی اعتماد به نفس بالاتری خواهید داشت .

7- کفش متناسب با طول ساق لگ را انتخاب کنید :

برای زیباتر شدن لگ در پاها در انتخاب کفش خود دقت کنید . به طور کلی بوت ها ، کفش های پاشنه بلند جلو بسته و کتانی ها با لگ های بلند زیباتر می شوند و کفش های باله ، پاشنه بلندهای جلو باز و صندل ها با ساپورت ها و لگ های تا زانو و کوتاه شیک تر می شوند .


منبع: شیکسون


[ بازدید : 256 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

لگینگ و تایت از چه زمانی وارد دنیای مد شدند

چهارشنبه 17 دی 1399
14:09
آکادمی فیتنس

#لگینگ ، تایت و #ساپورت این روزها سهم قابل توجهی از لباس دختران و زنان ایرانی را تشکیل می‌دهد. لگینگ و ساپورتهایی که نقش قابل توجهی در ست لباس خانم‌ها دارد، عده‌ای به لگینگ‌های نقش‌دار و عده به لگینگ‌های ساده علاقه دارند و پوشش خود را متناسب با سلیقه خود هماهنگ می‌کنند.
از زمان وارد شدن لگینگ‌ها در دنیای مد مدت زیادی نمیگذرد و این گمان میرود که قدمت آن به نیم قرن باشد. جالب اینجاست که لگینگ‌ها همگام با مد جهان به ایران وارد شدند و به سرعت محبوبیت یافتند.

لگینگ چیست؟

در واقع لگینگ به نوعی از پوشاک چسبان به بدن با جنس‌ها و طرح و رنگ‌هاي بسیار متنوع در اروپا و آمریکا اطلاق مي‌شود که برای پوشاندن پاها از آن استفاده مي‌شود. این نوع لباس در ابتدا به صورت دو قسمت جدا، هریک برای یک پا بوده و بعد‌ها بصورت سرهم ارائه شده است.
امروزه به جای لگینگ از کلمه تایت (tight) هم استفاده مي‌شود. اما در واقع تایت و لگینگ از هم متفاوت هستند و کلمه تایت در اصل برای جوراب شلواری‌ها به کار مي‌رود. این نوع لباس گاهی به صورت کاملا مشخص ولی در بیشتر موارد همراه با دامن یا پیراهن‌هاي گشاد و کمی بلند و حتی دامن‌هاي کاملا بلند استفاده مي‌شود.


لگینگ معمولا در مدل‌هاي بلند تا قوزک پا ارائه مي‌شود، بعضی مدل‌هاي آن نیز دارای رکاب کف پا هستند یا پاشنه پا را هم مي‌پوشانند. این نوع پوشش کاربردهای متفاوتی مانند استفاده برای گرما، ورزش ( لگ ورزشی )یا زیبایی دارد که مورد آخر بیشتر مورد توجه خانم‌ها قرار مي‌گیرد.

تاریخچه پرماجرای لگینگ

لگینگ به عنوان یک شلوار چسبان، به شکل مدلی جدید و تنگ تر از کاپریس (شلوارک‌هاي تنگ) در دهه 1960 با کمربندهای بزرگ و کفش‌هاي پاشنه بلند یا کفش‌هاي مشابه کفش باله وارد بازار مد شد. لگینگ‌هایی که دارای ترکیبی از نایلون و لایکرا هستند بیشتر برای ورزش هایی مانند دو و دوچرخه سواری استفاده مي‌شوند.
این انواع معمولا نسبت به انواع کتان براق‌تر و دارای خطوط و طرح‌هاي بازتابنده هستند تا از فاصله دور تشخیص داده شوند. این لگینگ‌ها در اوایل دهه 1980 به عنوان لباس‌هاي مد نیز استفاده مي‌شد. لگینگ‌هاي ساخته شده از ترکیبات کتان، مانند کتان و لایکرا به طور خاص بیشتر برای مد استفاده مي‌شوند، البته کاربرد ورزشی ( لگ ورزشی ) هم دارند.

لگینگ


اگرچه لگینگ‌هاي کتان در رنگ‌ها، طرح‌ها و مدل‌هاي بسیار متنوع ارائه مي‌شوند، اما رنگ‌هاي مشکی، آبی نفتی و طیف‌هاي مختلف خاکستری آن بیشتر مورد استقبال قرار مي‌گیرد. استفاده از لگینگ‌هاي مشکی در زیر دامن‌هاي بلند ومعمولا روشن، یک مد همه گیر برای پوشش‌هاي ورزشی ( لگ ورزشی ) در اماکن عمومی به حساب مي‌آمد که با موج دیوانه وار تناسب اندام همراه شده بود. اخیرا بیشتر تمایل به استفاده از لگینگ‌هاي مشکی همراه با دامن وجود دارد. لگینگ‌هاي مات و غیر شفاف را بدون دامن یا با تاپ‌هاي بلند نیز استفاده می‌کنند.
در اوایل دهه 1990 لگینگ‌ها در بازار مد بخصوص در آمریکا کم کم جای جین را گرفتند. در این زمان پوشیدن لگینگ با تی‌شرت‌ها یا پلیور‌هاي سایز بزرگ و همچنین جوراب‌ها و کفش‌هاي ساق داری که لبه‌هاي برگردان رو به پایین داشتند بسیار متداول بود.

لگینگ برای مردان

بسیاری از مردان نیز در سال‌هاي اخیر استفاده از لگینگ را به عنوان لباس زیر یا لباس پیاده روی، دو و سایر فعالیت‌هاي فیزیکی به جای شلوارهای گرم کن قدیمی جایگزین کرده اند. برخی مردان نیز این پوشش را به عنوان یک سبک برای خود انتخاب مي‌کنند. لگینگ‌هاي مردانه برای اولین بار در هفته مد پايیز 2007 در شو مردان مارنی نمایش داده شد. انواع مردانه لگینگ با عنوان «megging» ترکیبی از کلمات «legging» و «men» به عنوان جدیدترین مد مردان در بهار و تابستان 2011 ارائه شد. مگینگ‌ها بیشتر برای استفاده با شلوارک‌هاي کوتاه یا بلوز و تی‌شرت‌هاي گشاد و بلند از طرف طراحان مدهای غربی توصیه مي‌شوند.

لگینگ برای لی پوشان

یکی دیگر از انواع جدید لگینگ‌ها با نام جگینگ عرضه مي‌شود. این لگینگ‌ها دارای ویژگی‌های ظاهری جین‌ها از قبیل رنگ، حالت و حتی دوخت درز پهلویی هستند. در بعضی از طرح‌ها حتی سعی مي‌شود که شکل و ظاهر جیب‌ها و دوخت‌هاي جین نیز در جگینگ نمایان باشد تا شباهت بیشتری به شلوار‌هاي جین داشته باشد.


با توجه به این ترکیب ظاهری، نام این محصول نیز ترکیبی از نام‌هاي «leggings» و «jeans» با عنوان «jeggings» انتخاب شده است. به هر ترتیب لگینگ‌ها هرچند در برخی از دوران مد مورد توجه واقع نشدند، اما به علت راحتی در استفاده (بپوش و برو) مورد استقبال واقع مي‌شوند. این نوع پوشاک به راحتی قابل شست‌وشو است، برای نگهداری حتی نیاز به تا کردن و اتو کردن ندارد. در واقع مهم نیست که چه میزان به مد اهمیت داده می‌شود. بسیاری از افراد در موارد مختلف تمایل به استفاده از لگینگ دارند.


منبع: شیکسون


[ بازدید : 478 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

خرید لگ ورزشی برای یوگا

دوشنبه 15 دی 1399
14:39
آکادمی فیتنس

انتخاب و خرید لگ ورزشی تا حد زیادی وابسته به نوع ورزشی است که می‌خواهید انجام بدهید. وقتی صحبت از لگ ورزشی برای رفتن به باشگاه می‌شود، انتخاب‌های متعددی پیش روی‌تان است. در تولید بعضی از لگ‌های ورزشی فقط به مدل و ظاهر توجه شده و در برخی دیگر، کاربرد و نوع ورزش است که طراحی لگ ورزشی را به وجود می‌آورد.

از آنجا که در باشگاه‌های ورزشی جنب‌وجوش زیادی صورت می‌گیرد. برای رفتن به این مکان‌ها باید به سراغ لگ‌هایی بروید که جنس ضدتعریق دارند و جریان هوا در تاروپود پارچهٔ آنها به‌راحتی به گردش درمی‌آید. اگر چنین امکانی وجود نداشته باشد، عرق بدن در بافت لباس می‌ماند و ضمن ایجاد بوی ناخوشایند، آلودگی ایجاد می‌کند. لباس‌هایی از جنس مواد مصنوعی یعنی پلاستیکی و پلی‌استری باعث می‌شوند که عرق‌کردن تشدید شود.

لگ‌هایی برای رفتن به باشگاه ورزشی مناسبند که فاق بلندی دارند و تا بالای کمر کشیده می‌شوند. این لگ‌ها را می‌توان با یک سوتین ورزشی هماهنگ کرد و در طول ورزش بسیار راحت بود.

پس برای رفتن به باشگاه‌ ورزشی به این نکات در خرید لگ ورزشی دقت کنید:

  • ظاهر و رنگ؛
  • کیفیت جنس؛
  • راحتی لگ در پا.

خرید لگ ورزشی برای یوگا

خرید لگ ورزشی برای یوگا هم باید با دقت زیادی همراه باشد. چون در تمرینات یوگا، بدن باید به حالت آرام دربیاید و در بعضی نمونه‌های تمرین آن، انعطاف‌پذیری لازم است. پس لازم است، لگی به پا داشته باشید که قابلیت حرکات کششی و انعطاف‌پذیری را به شما می‌دهد.

هدف از یوگا رسیدن به آرامش و وضعیت متعادل بدنی است. پس اگر جنس لگی که می‌خرید مناسب نباشد، عرق‌کند، پلاستیک زیادی در آن باشد و طراحی‌اش طوری باشد که در آن احساس راحتی نکنید، از رسیدن به اهداف‌تان در این ورزش جا می‌مانید. در خرید لگ ورزشی برای یوگا نکات زیر را در نظر داشته باشید:

  • استرچ‌بودن و قابلیت کشیدگی در بافت پارچه لگ؛
  • جنس مناسب ضدتعریق؛ پارچه‌های پنبه‌ای و نخی عرق را به خود جذب می‌کنند.
  • خرید لگ‌های پاچه‌بلند برای زمان‌های سرد و پاچه‌کوتاه برای زمان‌های گرم. در یوگا باید وسایل اولیه را به‌خوبی آماده کنید تا در حین تمرکزکردن برای ورزش، عامل مزاحمی وجود نداشته باشد. پس طراحی و جنس لباس خیلی مهم است.

منبع: درجه


[ بازدید : 127 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

مقدمه‌ای بر راهنمای خرید شیکر ورزشی

دوشنبه 15 دی 1399
9:52
آکادمی فیتنس

مقدمه‌ای بر راهنمای خرید شیکر ورزشی

هیچ چیز ساده‌تر از ریختن مقداری پودر پروتئین و آب در یک بطری شیکر و سپس استفاده از کمی قدرت بازو نیست. نتیجه، یک نوشیدنی کاملا مخلوط شده و خوشمزه است که به سادگی درست شده و انرژی زیادی برای آماده کردن آن به کار نرفته‌است. استفاده از شیکر‌های ورزشی بسیار ساده است. این محصولات ارزان و کاربردی هستند و می توانند تهیه خوراکی‌ها را بسیار آسان کنند. اما با وجود تنوع زیادی که در انواع شیکر‌های ورزشی با طرح ها، کاربرد‌ها و جنس‌های مختلف وجود دارد، انتخاب و خرید آن آسان نیست. پیشنهاد می‌کنیم در این متن با ما همراه باشید تا تمام ویژگی‌های یک شیکر ورزشی مناسب را بررسی کنیم و کامل‌ترین راهنمای خرید شیکر ورزشی را به شما ارائه دهیم.

ویژگی‌های یک شیکر ورزشی خوب

به منظور انتخاب یک شیکر ورزشی که مناسب شخص شما باشد، اول باید از ویژگی‌های یک شیکر ورزشی پروتئین آگاهی داشته‌باشید تا بهترین شیکر را انتخاب کنید. ویژگی‌های یک شیکر مناسب عبارت‌اند از:

  • اعتبار و اصالت:

شما باید اطمینان حاصل کنید که بطری شیکر پروتئین شما اصل و بدون BPA(بیسفنول آ، نوعی ماده مضر موجود در لوازم پلاستیکی) باشد. معمولاً اکثر مارک‌ها برچسب BPA Free را روی بطری‌های خود دارند.

نکته دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد این است که تا زمانی که کالایی عالی و محبوب باشد، مردم سعی در ساخت و فروش نسخه‌های غیر اصل از آن را دارند. این سوال پیش می‌آید که چگونه می‌توان یک کالای غیر اصل را از اصل تشخیص داد؟ معمولاً با بررسی قیمت کالا می‌توانید تفاوت بین نسخه اصلی و کپی را تشخیص دهید. شیکرغیر اصل به طور معمول ارزان‌تر است. به علاوه، با مراجعه به وب سایت‌های معتبر، کمی تحقیق کنید و نشانه‌های اصلی شیکر ورزشی موردنظرتان را به خاطر بسپارید.

  • رضایت سایر مشتریان:

این بخش، یکی از مهم‌ترین نکات راهنمای خرید شیکر ورزشی است که باید توجه ویژه‌ای به آن داشته‌باشید.

۷۷٪ از مصرف کنندگان قبل از این‌ که خرید خود را انجام دهند، نظرات سایر کاربران را می‌خوانند. وقتی محصولی با رضایت بالا و بازخورد خوب را پیدا می‌کنید، از خرید این محصول پشیمان خواهید شد (اگرچه این مساله همواره صدق نمی‌کند). به هر حال، توصیه می‌شود هنگامی که می‌خواهید یک شیکر پروتئین ورزشی را خریداری کنید، نظرات بسیاری را بخوانید و با هم مقایسه کنید زیرا بازخورد‌ها به شما کمک می‌کنند تا بفهمید شیکر انتخابی‌تان ارزش خریدن دارد یا خیر. اما به یاد داشته‌باشید هر محصولی از نقطه‌ای شروع به فروش کرده‌است که نظرات کاربران درباره آن موجود نبوده‌اند. زیرا ممکن است این محصولات تازه ارائه شده‌باشند. اگر می‌خواهید یک شیکر ورزشی بخرید، شیکر‌های جدید بازار را فراموش نکنید.

  • جنس مواد سازنده شیکر:

اکثر بطری‌های شیکر پروتئین در سه جنس مختلف تولید می‌شوند: پلاستیک ، فولاد ضد زنگ و شیشه. شیکر ورزشی که انتخاب می‌کنید، بستگی به سلیقه شخصی و انتظار شما از آن دارد. بطری‌های پلاستیکی باید فاقدBPA و فتالات باشند. پلاستیک مناسب مواد غذایی، برای استفاده و شستشو در ماشین طرفشویی امنیت کافی را دارد.

بطری‌های از جنس فولاد ضد زنگ عایق بندی شده هستند که این ویژگی آن ها را برای نگهداری نوشیدنی‌های سرد و گرم مناسب می‌سازد. اگر دمای نوشیدنی و شیک اهمیت زیادی برایتان دارد، این جنس گزینه مناسب برای شما خواهد بود. همچنین، شیکرهای پروتئین از جنس استیل ضد زنگ نسبت به پلاستیک‌های بدون BPA بوی نامطلوب کمتری دارند. بطری شیکر پروتئین فلزی، ضرر کمتری برای محیط زیست دارد و برای سلامتی انسان نیز ضرری ندارد. بسیاری از شیکر‌های فلزی حاوی درب پلاستیکی داخلی شامل شبکه‌ای برای شکستن توده‌های پودر پروتئین هستند. اگرچه بیشتر شیکرهای پلاستیکی از پلی پروپیلن (PP) ساخته‌شده‌اند که به نظر ایمن‌ترین پلاستیک برای تماس با مواد غذایی است، اما بدون شک فولاد ضد زنگ گزینه ایمن‌تری برای استفاده طولانی مدت است.

اما بطری‌های شیشه ای ایمن‌ترین شیکر‌های نوشیدنی هستند. تنها مشکلی که در شیکرهای پروتئین شیشه‌ای وجود دارد، ظریف بودن آن‌ها است که در مقایسه با دو جنس قبلی شکستنی و کم مقاومت هستند. با توجه به این نکته در راهنمای خرید شیکر ورزشی، اگر جنس شیشه را ترجیح می‌دهید ، می‌توانید یک بطری شیشه‌ای بخرید که روی آن با لایه‌ای از سیلیکون پوشانده شده‌باشد. سیلیکون در هنگام ضربه خوردن بطری، از شکستگی آن جلوگیری می‌کند.

  • اندازه بطری:

این بخش، بسیار مهم است و باید توجه ویژه‌ای به آن داشته‌باشید. شما باید اندازه بطری مورد نظر خود را با دقت انتخاب کنید. اندازه شیکر، به میزان مصرف مایعات و نیاز شخصی شما بستگی دارد. اگر می‌خواهید به طور مداوم از آب، اسموتی یا شیک در طول روز استفاده کنید، بطری بزرگتر(۷۰۰ تا ۸۰۰ گرم) گزینه بهتری است. اما اگر می خواهید برای مصارف کمتر مثلا در حالی که در باشگاه هستید یا برای دویدن روزانه خود می روید، بطری کوچکتر (۵۵۰گرم و کمتر)بهتر خواهد بود.

  • رنگ و طراحی شیکر:

ظاهر طیبا برای برخی افراد مهم است. قبل از خرید بطری، تصمیم بگیرید که آیا شیکریب لا ظاهر ساده یا با طراحی پیچیده می‌خواهید. آیا رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کرده‌اید؟ بیشتر خانم‌ها رنگ‌های صورتی و سفید را دوست دارند. اما در حقیقت، رنگ اهمیت خیلی زیادی ندارد و طراحی شیکر است که بیشترین اهمیت را دارد. برخی از لیوان‌های شیکر پروتئینی دارای دسته‌، پوشش سیلیکونی، جای گرفتن انگشت، درپوش ضد آب، حلقه در قسمت بالایی، توپ ویسک، محفظه و… هستند.

  • عملکرد درست شیکر:

شیکر ورزشی کمک می‌کند که مخلوط کردن سریع نوشیدنی انجام شده و اطمینان حاصل شود که گلوله‌های باقی مانده از پودر پروتئین خشک در نوشیدنی وجود ندارند. همچنین، شیکر‌های هوشمند قابلیت نگهداری مایع و پودر را به طور جداگانه ارائه می‌دهند که اگر می‌خواهید بعدا مخلوط کردن را انجام دهید، بتوانید این کار را بکنید.

اکثر شیکرها‌ی ورزشی حاوی یک توپ مخلوط کن از جنس فولاد ضد زنگ هستند که وقتی بطری نوشیدنی را تکان می‌دهید، در داخل ظرف حرکت می‌کند. توپ به توده‌های پودری ضربه می‌زند و آنها را می‌شکند‌، به شرطی که شیکر را به اندازه کافی تکان دهید. در این بخش از راهنمای خرید شیکر ورزشی، در نظر بگیرید که جنس و ساختار توپ‌ها مطلوب باشد تا به درستی عمل کنند. شاید چالش برانگیزترین مساله مرتبط با گوی‌های فولاد ضد زنگ، زمانی باشد که تعدادی از آنها با هم داخل شیکر به هم گیر کنند. گیر کردن آن‌ها به هم بسیار پیچیده بوده و جدا کردنشان بسیار سخت است. بنابراین اگر شیکری می‌خرید که چند توپ دارد، سعی کنید توپ‌ها را از هم جدا نگه دارید زیرا وقتی به هم گیر می‌کنند مشکل بزرگی درست می ‌شود.

البته همه بطری‌های شیکر دارای یک توپ از جنس فولاد ضد زنگ نیستند. برخی از آن‌ها دارای یک شبکه ثابت در بالای شیکر استفاده می‌کنند. تمیز کردن این بخش‌ها کمی ساده‌تر از توپ فولادی ضد زنگ است. پس اگر می‌خواهید شیکر خود را راحت‌تر تمیز کنید، این نوع را بخرید. در برخی از شیکرهای هوشمند، شبکه شکننده پروتئین به شکل جدا کننده میوه و سبزیجات در آمده‌است. می‌توانید یک شیک پروتئینی یکدست درست کنید و به سادگی میوه‌هایی مانند خیار و مرکبات را از آن جدا کنید.

شیکر ورزشی دارای محفظه نگهدارنده:

داشتن یک بطری شیکر که بخشی برای ذخیره پودر خشک، قرص و آب به طور جداگانه داشته‌باشد، می‌تواند بسیار کاربردی و مفید باشد. این نوع بطری‌ها، شیکر‌های ورزشی هوشمند نامیده می‌شوند. این نوع شیکرها به جلوگیری از فساد نوشیدنی کمک می‌کنند که ممکن است وقتی شیک قبل از مصرف درست می شود، اتفاق بیفتد. بهترین زمان برای نوشیدن شیک پروتئین، بلافاصله پس از مخلوط کردن آن با آب است. چگونه باید از بطری شیکر هوشمند استفاده کنیم؟ به سادگی، آب را در محفظه اصلی شیکربریزید، سپس پودر خشک پروتئین را به ظرف پایینی که روی پایه پیچ می‌شود اضافه کنید. هنگامی که برای مخلوط کردن آماده شدید، محفظه زیرین را برداشته و پودر خشک را به مایع اضافه کنید. سپس شیکر را به خوبی تکان داده و نوش جان کنید. در قسمت پایین شیکر هوشمند، محفظه جداگانه ای نیز برای قرص وجود دارد. حسن اصلی این نوع شیکرها، این است که نیاز به بطری نوشیدنی دیگری برای نگه داشتن مایعات را برطرف می‌کنند. اگر می‌خواهید شیک را تازه و سالم میل کنید، شیکر هوشمند را بخرید.

تمیز کننده شیکر:

شیکر ورزشی برای داشتن حداکثر کاربرد و بهداشتی بودن، نیاز به تمیز کننده دارد. به دلیل طراحی پیچیده بسیاری از شیکرها و گلوله‌های فولادی یا شبکه ها، اگر تکنیک‌های تمیزکاری به درستی انجام نشوند، بهداشت شیکر برای شما دردسرساز خواهد شد. هیچ کس دوست ندارد با باقی‌ مانده شیک پروتئینی دیروز که در شیارهای درپوش یا در گوشه و فرورفتگی‌های دستگاه گیر کرده‌است روبرو شود. اگر یک بطری شیکر شفاف بخرید، راحت‌تر می‌توانید قسمت‌های کثیف را پیدا کنید.یکی از بهترین ابزارهای تمیز کردن بطری شیکر، برس ظرف شویی است. می‌توانید آن‌را همراه با شیکر ورزشی خود خریداری کنید.

منبع: ببین ببر


[ بازدید : 135 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به مجله بدنسازی است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار اسپیس فریم اجاره اسپیس خرید آنتی ویروس نمای چوبی ترموود فنلاندی روف گاردن باغ تالار عروسی فلاورباکس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]